Q1. 「見る力」のトレーニングで、視力は良くなりますか？
スポーツビジョンのトレーニングは、視力（止まっているものをはっきり見る力）の回復を目的とするものではありません。動体視力や周辺視野など、スポーツの場面で使う「見る力」に着目したものです。
もちろん、こうした「見る力」を十分に発揮するためには、まず適切な視力が確保されていることも大切です。見えにくさが気になるときは、まず眼科で相談することをおすすめします。
Q2. メガネやコンタクトレンズを使っていても、関係ありますか？
はい、関係があります。「見る力」の土台は、しっかり見える状態にあると考えられています。今の見え方が合っているかを定期的に確認することも大切です。
スポーツをするときの使い方や安全面については、眼科や眼鏡店で相談してみてください。
Q3. スポーツ中の目のけがが心配です。
日本眼科医会の資料では、中高生のスポーツによるけがの多くは球技によるもので、テニスや野球、バドミントンでは、けがの10〜20%が目のけがだとされています。
目にボールなどが当たったときは、見た目に異常がなくても、眼科を受診しておくのが良いとされています。競技に合った保護用のゴーグルやスポーツ用のメガネを使うことも、目を守る方法のひとつです。
Q4. 家庭でできることはありますか？
特別なことをしなくても、日頃から目をいたわる習慣が大切だと言われています。例えば、
- 外で体を動かして過ごす時間をつくる
- 画面を見続けたら、ときどき遠くを見て目を休める
といったことです（「目の健康」でもご紹介しました）。目に負担がかかるような無理なトレーニングは避けましょう。
Q5. ミルワには、どんな人が参加できますか？
ミルワは、お子さまに限らず、スポーツに取り組む一人ひとりを対象にした教室として準備を進めています。開講日・場所・料金などの詳細は、決まり次第お知らせします。
ミルワが目指すこと
タナカメガネのスポーツビジョン教室「ミルワ」は、「見る力」のトレーニングとあわせて、目の健康を第一に考えた運営を大切にしたいと考えています。必要に応じて眼科受診もおすすめしながら、安全性を大切にしていきます。現在は開講に向けて準備を進めている段階です。今後もブログやSNSで情報を発信していきますので、ぜひご覧ください。
夢は大きく、視野は広く。
